Faça exercícios para fortalecer a língua

 

Além de relaxar a mente, controlar a respiração permite que o corpo forneça aos músculos mais sangue rico em oxigênio. Isso pode levar a uma menor frequência cardíaca e pode resultar em um melhor desempenho geral na cama. Então a dica é começar seus exercícios respirando profundamente algumas vezes.

Fortalecer sua língua também pode ajudar a melhorar sua respiração, bem como aumentar sua resistência para sexo oral, que é nosso objetivo aqui.

Para uma língua forte, tente estes exercícios:

  • Puxar a língua para trás. Estique a língua e coloque-a de volta na boca o máximo que puder. Segure esta posição por 2 segundos. Repita 5 vezes.
  • Flexões de língua. Empurre a ponta da língua o mais forte que puder contra o céu da boca, logo atrás dos dentes. Repita 5 a 10 vezes.
  • Língua circular. Passe a língua envolta dos lábios o mais para fora da boca que puder. A seguir molhe os lábios salivando.  Repita 5 a 10 vezes.

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