A vulva é a área dos órgãos sexuais femininos que fica fora da vagina. Também conhecida como PPK. Esses órgãos incluem dobras de tecido sensível chamadas lábios. Os lábios têm duas partes. As dobras mais externas são chamadas de grandes lábios. Um segundo conjunto de dobras, chamado de pequenos lábios, está contido dentro dos grandes lábios. A vulva também contém a área montanhosa formada pelo osso púbico (monte púbico), um pequeno órgão arredondado (clitóris) e as aberturas da vagina e do canal urinário (uretra).
Quais são as dicas diárias para o cuidado da ppk?
- Use água morna para lavar a vulva. Seque bem com uma toalha limpa. (Se a vulva estiver irritada, você pode tentar secá-la com um secador de cabelo em temperatura fria.)
- A vagina se purifica naturalmente na forma de corrimento vaginal normal. Evite usar duchas, a menos que prescrito pelo seu médico. Esses produtos podem perturbar o equilíbrio natural dos organismos.
- Use apenas roupas íntimas claras, 100% algodão. Evite usar náilon, acetato ou outras fibras sintéticas se você tiver pele delicada ou tiver tendência a irritação vulvar.
- Evite usar tangas diariamente.
- Enxágue a roupa de baixo cuidadosamente após a lavagem ou enxágue duas vezes. Evite usar muito sabão em pó.
- Lave a roupa intima nova antes de vesti-la.
- Use um sabonete neutro para lavar a roupa de baixo. Evite amaciantes e detergentes com enzimas (amilase, lipase, protease e celulose).
- Use papel higiênico macio (apenas branco).
- Use tampões em vez de absorventes higiênicos para controlar o sangramento menstrual. (Não use tampões desodorantes.) Não deixe os tampões por um longo período, devido à síndrome do choque tóxico. Não deixe absorventes internos a noite toda.
- Tome banhos de assento diariamente, se prescrito pelo seu médico.
- Não coce.
- Evite usar meia-calça de náilon ou cinta-calça. Eles retêm calor e umidade, proporcionando um ambiente ideal de reprodução para os organismos. Quando nylons ou leggings são necessários, use algodão ou nylons com uma calcinha de algodão.
- Evite o uso exagerado desses produtos de higiene feminina, que podem irritar a vulva: absorventes higiênicos, spray e desodorantes femininos, óleos perfumados, espumas de banho, óleos de banho, talco ou pó.
- Durma sem calcinha
- Faca xixi logo após a relação sexual
- Use produtos eróticos de boa procedência
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