É fato que a autoestima afeta a nossa sexualidade, então mantê-la elevada ajuda a nos aceitarmos e ter mais segurança nos nossos relacionamentos. A primeira coisa que devemos fazer é saber identificar quando temos baixa autoestima sexual. Existem 4 fatores que indicam que ela está para baixo. Aqui nós os explicamos:
- Rejeitamos nosso corpo, não nos sentimos confortáveis com o que temos e muitas vezes nossos órgãos genitais se tornam um problema quando se trata de desfrutar de nossa sexualidade. Podemos começar a sentir dor ou incomodo na região.
- Perdemos a vontade de experimentar coisas novas e evitamos sair da zona de conforto. Começamos a realizar as coisas automaticamente desejando que a relação acabe logo e ela se torna monótona.
- Torna-se difícil atingir o orgasmo; isso reduz nosso desejo sexual a tal ponto que podemos evitar experiências sexuais.
- Interpretamos de forma negativa ou como uma rejeição qualquer comentário que nos seja feito sobre nossa aparência ou atitudes.
Como posso aumentar minha autoestima sexual?
A primeira coisa que você deve fazer para ter uma boa autoestima sexual é aceitar-se como você é, aceitar o seu corpo e ousar viver novas experiências sem preconceitos. Ignore quaisquer comentários que possam afetá-lo emocionalmente e tenha em mente que eles sempre existirão, a questão é como você lida com eles.
É muito fácil, depois de criar essa confiança em si mesmo, essa segurança com o seu corpo. Comece a elogiar a si mesma, não pare de se explorar para se conhecer mais a cada dia e se sentir sexy.
Isso te ajudará muito.
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