1- O Sexo diminui o estresse
A relação sexual pode reduzir seu nível de estresse. Um estudo publicado na revista Biological Perspective pediu aos participantes que participassem de uma atividade estressante, como fazer um discurso ou fazer um teste de matemática complicado. As participantes que tiveram relação sexual antes de uma tarefa estressante apresentaram níveis mais baixos de estresse e pressão arterial mais baixa quando comparadas às pessoas que não fizeram sexo, ou às que se masturbaram e às que tiveram contato sexual sem penetração.
2- Menos sexo, mais trabalho
Pesquisadores da Universidade de Göttingen, na Alemanha, descobriram que pessoas com uma vida sexual morna tendem a trabalhar mais para compensar sua falta de satisfação na cama. O estudo pediu a 32.000 pessoas que descrevessem seus hábitos sexuais e de trabalho. Os pesquisadores descobriram que 36% dos homens e 35% das mulheres que fazem sexo apenas uma vez por semana se dedicam mais ao trabalho. Quanto mais trabalho você tem, mais estresse você tem – e quanto mais estresse você tem, menos sexo você faz. É um ciclo verdadeiramente vicioso.
3- Sexo é bom para o seu coração
A relação sexual certamente faz seu coração bater, mas não é aí que terminam os benefícios para a saúde do coração. Um estudo publicado no Jornal de Epidemiologia e Saúde Comunitária descobriu que o sexo pode realmente diminuir o risco de um homem sofrer um ataque cardíaco fatal. Os pesquisadores descobriram que os homens que faziam sexo duas ou mais vezes por semana tinham menos probabilidade de morrer de ataque cardíaco do que os homens que faziam sexo com menos frequência. O estudo não encontrou nenhuma relação entre a frequência das relações sexuais e a probabilidade de morrer por acidente vascular cerebral.
4- Melhora a autoestima
A via do sexo e da autoestima tem dois lados: as pessoas que fazem sexo se sentem bem consigo mesmas e as pessoas fazem sexo para se sentirem bem com elas mesmas. Um estudo publicado na revista Archives of Sexual Behavior analisou as muitas razões pelas quais os humanos fazem sexo e descobriu que um dos fatores mais comuns é o aumento da autoestima que muitos obtêm ao praticar atos sexuais. Essas mesmas pessoas relatam que o sexo as faz se sentirem poderosas e mais atraentes. Além disso, algumas pessoas no estudo tinham intenções mais altruístas e queriam que seu parceiro se sentisse bem consigo mesmas.
5- Sexo alivia a dor
O sexo pode fazer você se sentir bem de mais de uma maneira. Há o benefício físico óbvio e, em seguida, o menos óbvio: o alívio da dor. Durante a excitação e o orgasmo, o hipotálamo no cérebro libera o hormônio da sensação de bem-estar oxitocina. Pesquisadores da Rutgers University em New Jersey descobriram que esse aumento de oxitocina pode realmente ajudar as mulheres a sentir menos dor, especialmente durante a menstruação. Um estudo publicado no Bulletin of Experimental Biology and Medicine descobriu que a oxitocina nos homens reduz a percepção da dor pela metade.
6- Sexo protege contra o câncer
De acordo com algumas pesquisas, homens com 50 anos ou mais que fazem sexo frequente têm menos probabilidade de serem diagnosticados com câncer de próstata do que homens da mesma idade que não fazem sexo com frequência. Um estudo publicado na revista BJU International descobriu que a relação sexual e a masturbação podem reduzir o risco de câncer de próstata em homens mais velhos. Outro estudo publicado no Journal of the American Medical Association descobriu que ejaculações frequentes na casa dos 20 anos também podem ajudar a diminuir o risco de câncer de próstata.
7- Orgasmo melhora a qualidade do esperma
O sexo frequente pode melhorar a qualidade do esperma de um homem, reduzir os danos ao DNA do esperma e aumentar a fertilidade. De acordo com a Sociedade Europeia de Reprodução Humana e Embriologia , os homens que fazem sexo diariamente, ou ejaculam diariamente, têm sêmen mais viável e de melhor qualidade após sete dias do que os homens que não fazem sexo. O estudo sugere que essa abordagem pode ajudar casais com problemas leves de fertilidade a conceber.
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